Einzelentspannung jederzeit möglich...vereinbaren Sie gleich einen
Termin zur Einzelentspannung und ich entspanne Sie mit einem auf Sie
abgestimmten Entspannungsprogramm. Ich freue mich darauf Sie zu
entspannen!
Ich biete Ihnen Einzelsitzungen bei mir zu Hause im heimeliger Wintergartenatmosphäre...und Gruppenkurse in der Praxis Spinal Care Schulstrasse 8 in Eggingen.
Ausserdem biete ich auch Entspannungskurse in Firmen für die Mitarbeiter.
Ich stelle individuelle Kurse für Ihre Mitarbeiter zusammen. Schreiben Sie mir eine mail oder rufen Sie mich an um weiteres zu besprechen. Ich freue mich Sie und Ihre Mitarbeiter zu entspannen.
Ihre Entspannungspädagogin Simone Schneider
Oder suchen Sie noch ein Geschenk für Ihre Liebsten?
Verschenken Sie Entspannung:
Für einen Entspannungskurs, eine wohltuende Meditationsmassage oder Einzelsitzung in Entspannung.
Gönnen Sie sich eine Meditationsmassage...
Bei der Meditationsmassage entspannen Sie zunächst mit einer auf Sie abgestimmten Phantasiereise und danach geniessen Sie eine wohltuende sanfte Massage im Gesicht , Rücken, Beinen, Füssen, Armen und Händen...ein wohltuendes Entspannungserlebnis wartet auf Sie...
Meditationsmassage: 60 min...50 Euro
Anmeldung unter 015222101786 oder schneider.simone@outlook.de
Ich biete Ihnen:
Einzelsitzungen: 30 min. für 25 Euro
Anmeldung unter 015222101786 oder schneider.simone@outlook.de
In den Entspannungs-Einzelsitzungen stelle ich ein auf Sie abgestimmtes Entspannungsprogramm aus den einzelnen Methoden zusammen. Somit werden Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht. Stress kann abfallen.
Alle
Entspannungsmethoden auch sehr zu empfehlen für Kinder mit
Schlafstörungen, Zappelkinder, AD(H)S, Konzentrationsschwierigkeiten
usw. Ich stelle gerne ein auf Ihr Kind abgestimmtes Entspannungsprogramm
zusammen.
Kinder und Jugendliche die durch Entspannungsübungen
lernen ihre Bedürfnisse bewusst zu erspüren, und sich von einem zu viel
von Impulsen schützen, können besser mit Herausforderungen und Stress
umgehen. Das ist besonders für Kinder sinnvoll mit Unruhezuständen und
Hyperaktivität.
Motorisch unruhige Kinder profitieren besonders
gut von der Progressiven Muskelentspannung weil sie während der
Entspannung aktiv mitarbeiten können. Progressive Muskelentspannung
kommt dem Bewegungsdrang dieser Kinder entgegen.
Durch
Entspannungsübungen lernen die Kinder ihre Ängste und Emotionen zu
verstehen, was das Selbstwertgefühl stärkt und zu einer verbesserten
Alltagsstruktur verhilft. Dies führt zu mehr Gelassenheit in
Alltagssituationen, zu verbesserter Kontrolle des Verhaltens und
verbesserter Konzentration.
Bei der Einzelentspannung lege ich sehr viel Wert darauf die Entspannungsmethode nach Ihrer Vorgeschichte auszuwählen, und somit für Sie den bestmöglichsten Entspannungserfolg zu bekommen.
Bei der Waldsentspannung werden wir einen Waldspaziergang machen und
in diesen Waldspaziergang werden Elemente aus dem Qi Gong, aus der
Achtsamkeit und Atemübungen mit eingebaut. Ein sehr wohltuendes
Erlebnis. Treffpunkt Waldentspannung bei der Wiggenberghütte Lauchringen
Anmeldung unter 015222101786 oder schneider.simone@outlook.de
Kurskosten: 100 Euro
8 Abende jeweils von 19 bis 20 Uhr.
Anmeldung unter 015222101786 oder schneider.simone@outlook.de
Lerne
durch Autogenes Training Stress abzubauen, dich besser zu konzentrieren
und dich schnell zu entspannen. Durch erlernen bestimmter Formeln
lernen Sie wie Sie wieder zur Ruhe finden. Es ist eine einfache und sehr
wirkungsvolle Methode die jeder ohne Vorkenntnisse leicht erlernen
kann. Autogenes Training hat eine tiefgehende Wirkung und führt zu einer
tiefen angenehmen Entspannung.
Ich baue in die Kurseinheiten auch
Elemente aus dem Qi Gong, aus der Achtsamkeit, sowie Atemtechniken und
Fantasiereisen mit ein.
Kursgebühr: 100 Euro
Kleigruppe von max. 5 Teilnehmern in Wohlfühlatmosphäre.
Anmeldung unter 015222101786 oder schneider.simone@outlook.de
Bei der Progressiven Muskelentspannung werden verschiedene Muskelgruppen zuerst kurz angespannt und dann entspannt. Mit der Progressiven Muskelentspannung kann es gelingen auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen.
Wenn
wir im Job oder Privatleben unter Strom stehen, neigen wir dazu unsere
Muskeln stärker anzuspannen. Eine typische Stressreaktion. Wenn Stress zum Dauerzustand wird kann das zum Problem werden...Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen usw sind die Folgen.
Durch das Erlernen der Progressiven Muskelentspannung lernen wir Muskelanspannungen wahrzunehmen und die Differenz zwischen An- und Entspannung wird wieder spürbar.
Außerdem baue ich Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, Atemtechniken und Phantasiereisen in die Kursstunden mit ein.
Genießen Sie 4 wunderschöne Fantasiereisen die Sie durch die Jahreszeiten begleiten. Mit eingebauten Elementen aus dem Autogenen Training, untermalt von wohltuender Entspannungsmusik.
Holen sie sich diese CD nach Hause um jederzeit in Ihrer vertrauten Umgebung noch tiefer in die Ausgeglichenheit zu finden und sich vom Alltag wegzuträumen. Ein schönes Entspannungserlebnis wartet auf Sie.
Zu bestellen unter mail: schndrsmntlkd
Preis: 13 Euro
Von jeder verkauften CD spende ich 3 Euro an den Bundesverband Kinderhospiz in Lenzkirch.
Gerne versende ich die CD zu Ihnen nach Hause